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发布时间:2018-10-05 12:43 来源:未知 编辑:admin

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  人体所需要的养分从食物中来,食物中的养分次要分宏观养分素跟微观养分素,宏观包罗三大供能养分素,碳水化合物,脂肪,卵白质,微观则包罗维生素跟矿物质还有一些生物素及炊事纤维.水也算是第六大养分素.这些养分素傍边,有40种是我们人体内所无法本人合成的,必需从食物中摄取的,称为必需养分素,包罗9种氨基酸,2种不饱和脂肪酸,14种矿物质,15种维生素.具体的就不说了,内容太多.

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